Raquel Rólega

«La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero debe ser vivida mirando hacia adelante.»
– Søren Kierkegaard

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Mi objetivo es ayudarte a lograr el cambio que necesitas mediante educación nutricional, sin dietas y una alimentación consciente. Todo en base a tus necesidades concretas.

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Trabajo desde un enfoque de psicología integrativa, adaptándome a las necesidades individuales de cada persona y con un concepto global de conexión cuerpo y mente.

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Es una consulta de Psicología relacionada con la alimentación, donde exploraré contigo las variables que están influyendo en la relación que tienes con la comida y cómo mediar entre ellas, para alcanzar una relación óptima con la alimentación.

Sobre mí

¡Hola! Soy Raquel

Estoy graduada en psicología por la Universidad de Sevilla y también realicé el grado superior de nutrición y dietética. Decidí estudiar ambas ramas con el objetivo de poder dar un entendimiento integral a la conducta alimentaria, así como entender la conexión que existe entre el modo de nutrirnos y nuestras emociones, para trabajar desde un enfoque eje intestino-cerebro.

Cada vez existe más evidencia y somos más conscientes de que la manera en que nos alimentamos influye en cómo nos sentimos, y a su vez, nuestras emociones pueden determinar la forma de alimentarnos, alterando el equilibrio interno de nuestro organismo.

Me considero una persona resolutiva, empática, cercana y afable, que trabaja desde la vocación, manteniendo una formación continua y basada en la evidencia.  Algo que veo imprescindible para poder desempeñar mi profesión, ya que cada historia personal es única y requiere de un conocimiento actualizado y adaptado.

Desde la psicología, mi enfoque de trabajo es integrativo, ya que suelo incorporar elementos de distintas escuelas, (como la humanista, narrativa, cognitivo conductual, contextual, etc) para adaptarlo a las necesidades individuales de cada persona que acompaño. Cuidando un concepto de visión global de la salud.
Desde la nutrición, trabajo con un enfoque metabólico, donde la prevención y la educación en la alimentación es mi base de trabajo. Estoy especializada en obesidad, patologías digestivas y deporte de alto rendimiento.

Mi principal objetivo es ayudarte a alcanzar un estado de salud mental y física en equilibrio, poniendo a tu disposición las herramientas necesarias para conseguir un estilo de vida saludable, consciente y respete tu estilo de vida.

Si crees que puedo ayudarte a dar voz a esas preguntas y encontrar las respuestas, ponte en contacto conmigo, y veremos si soy la adecuada para ti.

Si crees que puedo ayudarte a dar voz a esas preguntas y encontrar las respuestas, ponte en contacto conmigo, y veremos si soy la adecuada para ti.

Qué dicen de mi...

Opiniones

Una de las cosas que más valoro de mi trabajo es que mis pacientes se sientan plenamente acompañados/as, y que encuentren en sesión un lugar donde sentirse seguros/as y escuchados/as.
Aquí os dejo alguna de las experiencias que viven en consulta:

5/5

¿Cómo puedes reservar tu cita?

Cita presencial

Puedes acceder a reservar tu cita presencial en el enlace de abajo, que te llevará directamente a mi agenda.  
Una vez reserves cita, me pondré en contacto contigo para ver que todo está correcto.
(Si prefieres que sea yo quien te coja la cita, escríbeme por WhatsApp). 

Cita online

Pide tu cita online mediante el siguiente enlace, que te llevará directamente a mi agenda de Doctolaria. 
Las videollamadas son mediante la plataforma de Doctoralia, no hace falta tener nada descargado previo. 
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¿Hablamos?

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Puedes contactar conmigo por correo mediante este formulario, o, si lo prefieres, puedes escribirme mediante Whatsapp y hablamos más personalmente sobre cómo puedo ayudarte. Donde podemos concertar una llamada de 20 minutos para conocer mejor tu situación.

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¡Estoy en Instagram! Publico contenido sobre psicología y nutrición integrativa, con enfoque eje intestino – cerebro.
¡Te espero!

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