«La felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace.»
Jean Paul Sartre
un placer que no puedes controlar?
¿Has probado en hacer dieta, pero cuando lo dejas sientes culpa y sientes que no ha servido para nada?
¿Sientes que la única forma de perder peso es restringir tu alimentación, ya sea en cantidad o tipología de alimentos?
¿Sientes culpa si comes ciertos tipos de alimentos?
¿De qué emoción te alimentas?
¿Llevas tiempo con ansiedad o estrés constante y sientes que tus digestiones han cambiado?
¿Has llegado a pensar que la imagen que tienes de tu cuerpo te limita a nivel personal o profesional?
El servicio de Psiconutrición es una consulta de psicología relacionada con la alimentación, donde trabajo de manera multidisciplinar con la psicología y la nutrición. Gracias a ambas disciplinas, exploraré contigo aquellos factores internos y externos que moldean tu proceso de la alimentación. Es decir, cómo te relacionas con la comida, cuándo, por qué y para qué. Es un proceso de acompañamiento conjunto de psicología y alimentación en una misma sesión, donde te aportaré las herramientas necesarias, ya sea desde la educación nutricional y gestión emocional, como desde escuchar a tu cuerpo y ver cómo estás a nivel hormonal y nutricional, mediante la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), para conseguir ese estado de bienestar en armonía con tu cuerpo y mente.
es una manera completa de ayudarte para alcanzar ese estilo de vida, desde el amor propio, con autocuidado y compasión. Trabajando el autoconcepto, imagen corporal, pensamientos saboteadores y autoestima.
<<Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución>>
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