Psicología

«El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo.»
– Sócrates

  

¿Sientes que...

la ansiedad o el estrés están tomando el control de tu bienestar?

¿Te comparas, te exiges o te juzgas con dureza más de lo que te gustaría?

¿Te gustaría mejorar tu autoestima y recuperar la confianza en ti misma/o?

¿Sientes que algo dentro de ti necesita un cambio, pero no sabes por dónde empezar?

¿Te cuesta disfrutar del presente porque tu mente se queda atrapada en el pasado o anticipando el futuro?

¿Tienes la sensación de vivir en piloto automático y quieres recuperar el control de tu vida?

¿Te comparas, te exiges o te juzgas con dureza más de lo que te gustaría?

Si algo de esto te suena familiar, no estás sola/o. Buscar acompañamiento puede ser el primer paso hacia una forma de vivir más amable, coherente y en paz contigo.

Soy psicóloga General sanitaria con enfoque integrativo...

Integro elementos de distintas corrientes psicológicas (humanista, narrativa, cognitivo-conductual, contextual, terapia estratégica…), adaptándolos a las necesidades de cada persona. Este enfoque flexible y personalizado me permite acompañar desde una visión global de la salud, teniendo en cuenta no solo emociones y pensamientos, sino también experiencias, valores y el contexto vital de cada persona.

 

Acompañamiento psicológico en...

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